äggkräm
GI 40 · LågtGL 6 / 100 g4/10
Lågt GI
40 GI
GL 6 per 100 g
Logi-poäng 4/10
- innehåller protein från ägg
- innehåller tillsatt socker
äggkräm har ett glykemiskt index på 40 (Lågt).
Uppdaterad 31 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
äggkräm är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
120
Kalorier
15 g
Kolhydrater
5 g
Protein
4.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 15 g |
| Socker (totalt) | 13 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 8 g |
| Fiber | 0.1 g |
| Löslig | 0.04 g |
| Olöslig | 0.06 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 4.5 g |
| Mättat | 2.2 g |
| Omättat | 2.3 g |
| Natrium | 70 mg |
Bearbetningsgrad
65%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- innehåller protein från ägg
- källa till kalcium från mjölk
- innehåller tillsatt socker
- måttlig bearbetningsgrad
- lågt fiberinnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för äggkräm?
äggkräm har ett glykemiskt index på 40 (Lågt) och en glykemisk belastning på 6 per 100 g.
Är äggkräm bra för personer med insulinresistens?
äggkräm har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar äggkräm blodsockret?
äggkräm har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se äggkräm i Logi-appen, med din portion.
