Equal sockerersättning
Högt GI
GL 72 per 100 g
- Lågt fettinnehåll
- Extremt hög glykemisk belastning
Equal sockerersättning har ett glykemiskt index på 80 (Högt).
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- inget GI Stevia har ett GI på 0 och GL på 0, vilket är en betydande förbättring jämfört med Equals GI på 80 och GL på 72.
Stevia rent extrakt - inget GI Munkfruktextrakt har ett GI på 0 och GL på 0, vilket har i princip ingen påverkan på ditt blodsocker jämfört med Equal.
munkfrukt sötningsmedel - inget GI Allulos har ett GI på 0 och GL på 0, vilket gör det till ett mycket bättre val för att bibehålla stabila blodsockernivåer.
Allulos - GL 1 per 100 g Erytritol har ett mycket lågt GI på 1 och GL på 0, vilket ger en mycket stabilare glykemisk respons än Equal.
Erytritol
Former av sockerfri sötningsmedel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Equal sockerersättning är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 360 kcal |
| Kolhydrater | 90 g |
| Socker (totalt) | 90 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 90 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 20 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Lågt fettinnehåll
- Ingen mättad fett
- Extremt hög glykemisk belastning
- Mycket högt tillsatt socker
- Ingen fiber eller protein
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Equal sockerersättning?
Equal sockerersättning har ett glykemiskt index på 80 (Högt) och en glykemisk belastning på 72 per 100 g.
Är Equal sockerersättning bra för personer med insulinresistens?
Equal sockerersättning har ett högt glykemiskt index (80) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Erytritol.
Vilken form av sockerfri sötningsmedel har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av sockerfri sötningsmedel i denna databas har Polyoler lägst glykemisk belastning (6 per 100 g).
Se Equal sockerersättning i Logi-appen, med din portion.
