Energibar
Medelhögt GI
GL 12.1 per typisk bar (40 g) · GL 30.3 per 100 g
- måttligt fiberinnehåll
- högt totalt sockerinnehåll
Energibar har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk bar (40 g) ger en glykemisk belastning på 12.1.
Uppdaterad 3 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 20.3 per 100 g Contains more protein and unsaturated fats and has a low glycemic index.
nöt- och torkad fruktbar - GL 20 per 100 g Contains no added sugar, has more favorable macronutrients, and a lower glycemic index.
nötbar - GL 18.9 per 100 g They provide more fiber and slower-released carbohydrates.
Havre- och banankaka
Former av Energibar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Energibar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Kolhydrater | 55 g |
| Socker (totalt) | 32 g |
| Naturligt | 14 g |
| Tillsatt | 18 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.1 g |
| Olöslig | 4.9 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 16 g |
| Mättat | 3 g |
| Omättat | 13 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- måttligt fiberinnehåll
- lågt natriuminnehåll
- högt totalt sockerinnehåll
- hög glykemisk belastning
- tillsatt socker
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Energibar?
Energibar har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk bar (40 g) har en glykemisk belastning på 12.1; per 100 g är den glykemiska belastningen 30.3.
Är Energibar bra för personer med insulinresistens?
Energibar har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är nöt- och torkad fruktbar.
Vilken form av Energibar har lägst glykemisk belastning?
Energibar har lägst glykemisk belastning av alla former av Energibar i denna databas (30.3 per 100 g).
Se Energibar i Logi-appen, med din portion.
