kokosgelé
Lågt GI
GL 6 per 100 g
- låg fetthalt
- hög tillsatt sockerhalt
kokosgelé har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 20 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 3 per 100 g Contains more fiber and protein and has no added sugar, resulting in a lower impact on blood sugar.
chia pudding - GL 1 per 100 g Contains no sugar, has a lower glycemic load, and a higher nutritional value.
Agar-gelé med erytritol - GL 2 per 100 g Provides proteins, probiotics, and healthy fats, and has a low glycemic index.
Naturlig yoghurt med bitar av färsk kokos
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kokosgelé är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Kolhydrater | 17 g |
| Socker (totalt) | 15 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 12 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg fetthalt
- lågt glykemiskt index
- högt vatteninnehåll
- hög tillsatt sockerhalt
- låg fiberhalt
- lågt näringsvärde
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kokosgelé?
kokosgelé har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 6 per 100 g.
Är kokosgelé bra för personer med insulinresistens?
kokosgelé har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar kokosgelé blodsockret?
kokosgelé har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se kokosgelé i Logi-appen, med din portion.
