Naturlig yoghurt med bitar av färsk kokos
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Naturlig yoghurt med bitar av färsk kokos har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra dairy rankas Naturlig yoghurt med bitar av färsk kokos bland de lägsta i glykemiskt index.
Naturlig yoghurt med bitar av färsk kokos är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ Low glycemic load
- ✓ Moderate protein content
- ✓ Low added sugars
- ✗ Moderate saturated fat content
- ✗ Low fiber content
- ✗ Processed dairy alternative
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 95 kcal |
| Kolhydrater | 5.5g |
| Socker (totalt) | 4.5g |
| Naturligt | 4.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.5g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 4.2g |
| Fett | 6g |
| Mättat | 4.2g |
| Omättat | 1.8g |
| Natrium | 45mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Naturlig yoghurt med bitar av färsk kokos?
Naturlig yoghurt med bitar av färsk kokos har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Naturlig yoghurt med bitar av färsk kokos bra för personer med insulinresistens?
Naturlig yoghurt med bitar av färsk kokos har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Naturlig yoghurt med bitar av färsk kokos blodsockret?
Naturlig yoghurt med bitar av färsk kokos har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →