citrus-ingefärsglasyr

GI 45 · LågtGL 1.2 / msk6.5/10

Lågt GI

45 GI

GL 1.2 per typisk msk (15 g) · GL 8 per 100 g

Logi-poäng 6.5/10

Innehåller hälsosamma omättade fetter
Innehåller tillsatt socker

citrus-ingefärsglasyr har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 1.2.

Uppdaterad 20 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

citrus-ingefärsglasyr är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

110

Kalorier

18 g

Kolhydrater

0.5 g

Protein

4 g

Fett

per 100g

Kalorier	110 kcal
Kolhydrater	18 g
Socker (totalt)	16 g
Naturligt	12 g
Tillsatt	4 g
Fiber	0.5 g
Löslig	0.2 g
Olöslig	0.4 g
Protein	0.5 g
Fett	4 g
Mättat	0.6 g
Omättat	3.4 g
Natrium	5 mg

Bearbetningsgrad

55%

Måttlig

Varför detta betyg?

Innehåller hälsosamma omättade fetter
Lågt natriuminnehåll
Innehåller antioxidanter från citrus och ingefära
Innehåller tillsatt socker
Måttlig glykemisk belastning
Lågt fiberinnehåll

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för citrus-ingefärsglasyr?

citrus-ingefärsglasyr har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 1.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 8.

Är citrus-ingefärsglasyr bra för personer med insulinresistens?

citrus-ingefärsglasyr har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar citrus-ingefärsglasyr blodsockret?

citrus-ingefärsglasyr har en glykemisk belastning på 8 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.