kakaobeläggning
Medelhögt GI
GL 36 per 100 g
- Innehåller en del fibrer
- Extremt högt innehåll av tillsatt socker
kakaobeläggning har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt).
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 11.6 per 100 g De ger den intensiva smaken av choklad utan socker eller mejeriprodukter, vilket håller den glykemiska belastningen nära noll.
rå kakaopulver - GL 4 per 100 g Den har betydligt lägre sockerhalt och högre innehåll av antioxidanter, vilket resulterar i en mycket mindre påverkan på blodsockret.
Mörk choklad
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kakaobeläggning är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 520 kcal |
| Kolhydrater | 60 g |
| Socker (totalt) | 55 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 50 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 30 g |
| Mättat | 18 g |
| Omättat | 10 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del fibrer
- Innehåller kakaokomponenter
- Extremt högt innehåll av tillsatt socker
- Hög glykemisk belastning som orsakar insulinspikar
- Högt innehåll av mättat fett
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kakaobeläggning?
kakaobeläggning har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 36 per 100 g.
Är kakaobeläggning bra för personer med insulinresistens?
kakaobeläggning har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är rå kakaopulver.
Hur påverkar kakaobeläggning blodsockret?
kakaobeläggning har en glykemisk belastning på 36 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se kakaobeläggning i Logi-appen, med din portion.
