Panerad beläggning
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Panerad beläggning har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 54 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Panerad beläggning bland de högsta i glykemiskt index.
Panerad beläggning kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ låg mättad fetthalt
- ✓ innehåller lite protein
- ✗ hög glykemisk index och belastning
- ✗ högt natriuminnehåll
- ✗ lågt fiberinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 370 kcal |
| Kolhydrater | 72g |
| Socker (totalt) | 4g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 2g |
| Fiber | 2.5g |
| Löslig | 0.8g |
| Olöslig | 1.8g |
| Protein | 9g |
| Fett | 4g |
| Mättat | 0.7g |
| Omättat | 2.5g |
| Natrium | 700mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Panerad beläggning?
Panerad beläggning har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 54 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Panerad beläggning bra för personer med insulinresistens?
Panerad beläggning har ett högt glykemiskt index (75). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Panerad beläggning blodsockret?
Panerad beläggning har en glykemisk belastning på 54 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →