Stevia
Lågt GI
GL 13.3 per kopp (190 g) · GL 7 per 100 g
Stevia har ett glykemiskt index på 7 (Lågt). En kopp (190 g) ger en glykemisk belastning på 13.3.
Granskad 7 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad, granskad av människa) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Stevia
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Stevia är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 tsk | 4 g | 0.3 |
| 1 msk | 12 g | 0.8 |
| 1 kopp | 190 g | 13.3 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 240 kcal |
| Kolhydrater | 100 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 0 mg |
Bearbetningsgrad
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Stevia?
Stevia har ett glykemiskt index på 7 (Lågt). En kopp (190 g) har en glykemisk belastning på 13.3; per 100 g är den glykemiska belastningen 7.
Är Stevia bra för personer med insulinresistens?
Stevia har ett lågt glykemiskt index (7), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Stevia har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Stevia i denna databas har Tomat- och pepparsås lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Stevia i Logi-appen, med din portion.
