chia- och linfröpudding med bär
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
chia- och linfröpudding med bär har ett glykemiskt index på 30, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra sweets rankas chia- och linfröpudding med bär bland de lägsta i glykemiskt index.
chia- och linfröpudding med bär är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ rikt på omega-3 fettsyror
- ✓ låg glykemisk belastning
- ✗ måttlig kaloritäthet
- ✗ kan vara låg i vissa mikronäringsämnen
- ✗ potentiell allergen (frön)
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 140 kcal |
| Kolhydrater | 13g |
| Socker (totalt) | 4g |
| Naturligt | 4.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 8g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 4.5g |
| Fett | 7.5g |
| Mättat | 0.8g |
| Omättat | 6.7g |
| Natrium | 10mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för chia- och linfröpudding med bär?
chia- och linfröpudding med bär har ett glykemiskt index på 30, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är chia- och linfröpudding med bär bra för personer med insulinresistens?
chia- och linfröpudding med bär har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar chia- och linfröpudding med bär blodsockret?
chia- och linfröpudding med bär har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →