chiafrö och erytritol sylt
Lågt GI
GL 0.2 per typisk msk (15 g) · GL 1 per 100 g
chiafrö och erytritol sylt har ett glykemiskt index på 10, lägre än vanligt Chiasylt (40). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.2.
Uppdaterad 15 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Chiasylt
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
chiafrö och erytritol sylt är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kolhydrater | 12 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Löslig | 1.8 g |
| Olöslig | 4.2 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 2 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 1.7 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för chiafrö och erytritol sylt?
chiafrö och erytritol sylt har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är chiafrö och erytritol sylt bra för personer med insulinresistens?
chiafrö och erytritol sylt har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Chiasylt har lägst glykemisk belastning?
chiafrö och erytritol sylt har lägst glykemisk belastning av alla former av Chiasylt i denna databas (1 per 100 g).
Se chiafrö och erytritol sylt i Logi-appen, med din portion.
