fruktslushie

GI 60 · MåttligtGL 25 / glas3/10

Medelhögt GI

60 GI

GL 25 per glas (250 g) · GL 10 per 100 g

Logi-poäng 3/10

Innehåller riktig frukt
Högt innehåll av tillsatt socker

fruktslushie har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En glas (250 g) ger en glykemisk belastning på 25.

Uppdaterad 9 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

fruktslushie är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

17 g

Kolhydrater

0.5 g

Protein

0.1 g

Fett

per 100g

Kalorier	70 kcal
Kolhydrater	17 g
Socker (totalt)	15 g
Naturligt	8 g
Tillsatt	7 g
Fiber	1.2 g
Löslig	0.4 g
Olöslig	0.8 g
Protein	0.5 g
Fett	0.1 g
Mättat	0 g
Omättat	0.1 g
Natrium	2 mg

Bearbetningsgrad

75%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Innehåller riktig frukt
Ger en viss mängd fibrer
Högt innehåll av tillsatt socker
Måttlig glykemisk belastning
Lågt proteininnehåll

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för fruktslushie?

fruktslushie har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En glas (250 g) har en glykemisk belastning på 25; per 100 g är den glykemiska belastningen 10.

Är fruktslushie bra för personer med insulinresistens?

fruktslushie har ett måttligt glykemiskt index (60). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.

Hur påverkar fruktslushie blodsockret?

fruktslushie har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.