fudgesås
Högt GI
GL 42 per 100 g
- Innehåller en del kalcium från mejeriprodukter
- Mycket högt innehåll av tillsatt socker
fudgesås har ett glykemiskt index på 70 (Högt).
Uppdaterad 27 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Detta pålägg erbjuder en liknande rik, chokladig upplevelse med ett betydligt lägre GI på 5 och GL på 1, vilket förhindrar den kraftiga blodsockerhöjning som orsakas av fudgesås.
tahini och kakaosprej - GL 1 per 100 g Denna mousse ger en krämig, lyxig konsistens som liknar fudgesås men med ett mycket lägre GL på 1, vilket gör den till ett mycket stabilare val för blodsockerhantering.
avokado chokladmousse (med munkfrukt) - Färska hallon med mald kanelGL 3 per 100 g Även om konsistensen är annorlunda, ger detta ett naturligt sött, antioxidantrikt alternativ med ett mycket lågt GL på 3, vilket är mycket mindre troligt att påverka dina glukosnivåer än fudgesås med högt GL.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fudgesås är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 60 g |
| Socker (totalt) | 54 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 50 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 10 g |
| Mättat | 6 g |
| Omättat | 4 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del kalcium från mejeriprodukter
- Ger snabb energi
- Mycket högt innehåll av tillsatt socker
- Ultraprocessad
- Hög glykemisk belastning
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fudgesås?
fudgesås har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 42 per 100 g.
Är fudgesås bra för personer med insulinresistens?
fudgesås har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är tahini och kakaosprej.
Hur påverkar fudgesås blodsockret?
fudgesås har en glykemisk belastning på 42 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se fudgesås i Logi-appen, med din portion.
