fruktsnack
Högt GI
GL 67.2 per typisk stycke (120 g) · GL 56 per 100 g
- låg fetthalt
- mycket hög tillsatt socker
fruktsnack har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 67.2.
Uppdaterad 21 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fruktsnack är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 330 kcal |
| Kolhydrater | 80 g |
| Socker (totalt) | 50 g |
| Naturligt | 10 g |
| Tillsatt | 40 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.4 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.4 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg fetthalt
- innehåller lite vatten
- mycket hög tillsatt socker
- hög glykemisk index och belastning
- minimal fiber och protein
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fruktsnack?
fruktsnack har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 67.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 56.
Är fruktsnack bra för personer med insulinresistens?
fruktsnack har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Chia-mandel-vassle pudding.
Hur påverkar fruktsnack blodsockret?
fruktsnack har en glykemisk belastning på 56 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se fruktsnack i Logi-appen, med din portion.
