Osötad bakchoklad
Lågt GI
GL 9.2 per 100 g
- Extremt låg glykemisk belastning
- Högt innehåll av mättat fett
Osötad bakchoklad har ett glykemiskt index på 20 (Lågt).
Uppdaterad 8 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Osötad bakchoklad är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 500 kcal |
| Kolhydrater | 46 g |
| Socker (totalt) | 0.7 g |
| Naturligt | 0.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 11 g |
| Löslig | 3 g |
| Olöslig | 8 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 47 g |
| Mättat | 29 g |
| Omättat | 18 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Extremt låg glykemisk belastning
- Rik på fiber och protein
- Minimal bearbetning
- Högt innehåll av mättat fett
- Mycket kalorität
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Osötad bakchoklad?
Osötad bakchoklad har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 9.2 per 100 g.
Är Osötad bakchoklad bra för personer med insulinresistens?
Osötad bakchoklad har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Osötad bakchoklad blodsockret?
Osötad bakchoklad har en glykemisk belastning på 9.2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Osötad bakchoklad i Logi-appen, med din portion.
