Frysta bananskivor med grekisk yoghurt och pistagenötter
Lågt GI
GL 10 per 100 g
- Innehåller hälsosamma fetter från pistagenötter
- Måttlig glykemisk belastning
Frysta bananskivor med grekisk yoghurt och pistagenötter har ett glykemiskt index på 45 (Lågt).
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Frysta bananskivor med grekisk yoghurt och pistagenötter är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Kolhydrater | 22 g |
| Socker (totalt) | 13 g |
| Naturligt | 13 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Löslig | 1 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fett | 6.5 g |
| Mättat | 2.2 g |
| Omättat | 4.3 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller hälsosamma fetter från pistagenötter
- Bra fiberinnehåll
- Inget tillsatt socker
- Måttlig glykemisk belastning
- Innehåller mejeriprodukter (kanske inte passar alla)
- Innehåller mättat fett från yoghurt
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Frysta bananskivor med grekisk yoghurt och pistagenötter?
Frysta bananskivor med grekisk yoghurt och pistagenötter har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 10 per 100 g.
Är Frysta bananskivor med grekisk yoghurt och pistagenötter bra för personer med insulinresistens?
Frysta bananskivor med grekisk yoghurt och pistagenötter har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Frysta bananskivor med grekisk yoghurt och pistagenötter blodsockret?
Frysta bananskivor med grekisk yoghurt och pistagenötter har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Frysta bananskivor med grekisk yoghurt och pistagenötter i Logi-appen, med din portion.
