fruktkaka med smet
Medelhögt GI
GL 14 per 100 g
- Ger viss fiber och mikronäringsämnen från frukt
- Måttlig kolhydratbelastning från smet och fruktsocker
fruktkaka med smet har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 10 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fruktkaka med smet är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Kolhydrater | 27 g |
| Socker (totalt) | 12 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tillsatt | 5 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 2.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Ger viss fiber och mikronäringsämnen från frukt
- Måttligt med protein från ägg och mejeriprodukter
- Bakad snarare än friterad
- Måttlig kolhydratbelastning från smet och fruktsocker
- Innehåller vanligtvis tillsatt socker och raffinerat mjöl eller stärkelse
- Begränsad mängd fiber och protein i förhållande till totala kalorier
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fruktkaka med smet?
fruktkaka med smet har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 14 per 100 g.
Är fruktkaka med smet bra för personer med insulinresistens?
fruktkaka med smet har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar fruktkaka med smet blodsockret?
fruktkaka med smet har en glykemisk belastning på 14 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se fruktkaka med smet i Logi-appen, med din portion.
