fruktextrakt
Medelhögt GI
GL 2 per typisk tsk (5 g) · GL 40 per 100 g
- Innehåller vissa naturliga fruktkomponenter
- Mycket hög i tillsatt socker
fruktextrakt har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 2.
Uppdaterad 29 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fruktextrakt är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 62 g |
| Socker (totalt) | 60 g |
| Naturligt | 20 g |
| Tillsatt | 40 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Löslig | 0.1 g |
| Olöslig | 0.1 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller vissa naturliga fruktkomponenter
- Minimal fetthalt
- Mycket hög i tillsatt socker
- Hög glykemisk belastning och index
- Mycket låg i fiber och protein
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fruktextrakt?
fruktextrakt har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 2; per 100 g är den glykemiska belastningen 40.
Är fruktextrakt bra för personer med insulinresistens?
fruktextrakt har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Färska hela hallon.
Hur påverkar fruktextrakt blodsockret?
fruktextrakt har en glykemisk belastning på 40 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se fruktextrakt i Logi-appen, med din portion.
