muffin
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
muffin har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 38 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra sweets rankas muffin bland de högsta i glykemiskt index.
muffin kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 2.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ lågt natriuminnehåll för sötsaker
- ✓ närvaro av fruktfyllning
- ✗ högt tillsatt sockerinnehåll
- ✗ hög belastning och glykemiskt index
- ✗ lågt fiberinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 340 kcal |
| Kolhydrater | 55g |
| Socker (totalt) | 28g |
| Naturligt | 8.0g |
| Tillsatt | 20g |
| Fiber | 1.5g |
| Löslig | 0.5g |
| Olöslig | 1g |
| Protein | 3.5g |
| Fett | 11g |
| Mättat | 3.5g |
| Omättat | 7g |
| Natrium | 270mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för muffin?
muffin har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 38 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är muffin bra för personer med insulinresistens?
muffin har ett högt glykemiskt index (70). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar muffin blodsockret?
muffin har en glykemisk belastning på 38 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →