Fullkornsbananbröd utan socker
Lågt GI
GL 5.7 per typisk skiva (30 g) · GL 19 per 100 g
- utan tillsatt socker
- måttlig glykemisk belastning
Fullkornsbananbröd utan socker har ett glykemiskt index på 50, lägre än vanligt Vitt bröd (75). En typisk skiva (30 g) ger en glykemisk belastning på 5.7.
Uppdaterad 23 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Almond flour lowers glycemic load and increases healthy fats, making it better for insulin resistance.
Mandelmjöl - GL 14 per 100 g Chia seeds boost fiber and healthy fats, reducing glycemic impact and supporting blood sugar control.
chiafröbröd - GL 18 per 100 g Oats provide beta-glucan fiber, which slows glucose absorption, lowering glycemic load.
Protein havre banan bar
Former av Vitt bröd
- GI 75 · GL 37 per 100 g
Vitt bröd - GI 15 · GL 1.2 per 100 g keto
keto-bröd - GI 25 · GL 3 per 100 g seededlow sodium
lågkolhydratfröbröd - GI 35 · GL 5 per 100 g varumärke: carbonaut
Carbonaut brödskiva - Putka ProBody-brödGI 35 · GL 5 per 100 g varumärke: probody
- GI 35 · GL 6 per 100 g high protein
proteibröd - Ägggratäng med brödGI 55 · GL 10 per 100 g egg bake
- +67 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Fullkornsbananbröd utan socker är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 38 g |
| Socker (totalt) | 9 g |
| Naturligt | 9 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 3.5 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 4 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 3 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- utan tillsatt socker
- måttligt fiberinnehåll
- låg mättad fetthalt
- måttlig glykemisk belastning
- högre totalt kolhydrat
- bearbetad spannmålsbas
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Fullkornsbananbröd utan socker?
Fullkornsbananbröd utan socker har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk skiva (30 g) har en glykemisk belastning på 5.7; per 100 g är den glykemiska belastningen 19.
Är Fullkornsbananbröd utan socker bra för personer med insulinresistens?
Fullkornsbananbröd utan socker har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Vitt bröd har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Vitt bröd i denna databas har keto-bröd lägst glykemisk belastning (1.2 per 100 g).
Se Fullkornsbananbröd utan socker i Logi-appen, med din portion.
