karamell- och vaniljflan
Lågt GI
GL 11 per 100 g
- Innehåller en del protein från ägg och mjölk
- Högt innehåll av tillsatt socker
karamell- och vaniljflan har ett glykemiskt index på 45 (Lågt).
Uppdaterad 4 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
karamell- och vaniljflan är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Kolhydrater | 25 g |
| Socker (totalt) | 22 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 18 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Löslig | 0.08 g |
| Olöslig | 0.12 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 1.5 g |
| Natrium | 70 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del protein från ägg och mjölk
- Ger kalcium
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Ultraprocessad
- Lågt fiberinnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för karamell- och vaniljflan?
karamell- och vaniljflan har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 11 per 100 g.
Är karamell- och vaniljflan bra för personer med insulinresistens?
karamell- och vaniljflan har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar karamell- och vaniljflan blodsockret?
karamell- och vaniljflan har en glykemisk belastning på 11 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se karamell- och vaniljflan i Logi-appen, med din portion.
