Morots-, aronia- och druvkoncentrat
Medelhögt GI
GL 26 per 100 g
- Innehåller vissa antioxidanter från aronia och morot
- Högt sockerinnehåll
Morots-, aronia- och druvkoncentrat har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt).
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- Chiagröt med osötad mandelmjölk och rostade hasselnötterGL 1 per 100 g Detta byte ger en betydligt lägre glykemisk belastning (1 vs 26) och tillför nyttiga fetter och fibrer för att stabilisera blodsockret.
- GL 1 per 100 g Att ersätta ett koncentrat med hög glykemisk belastning med detta protein- och fiberrika alternativ minskar den glykemiska påverkan drastiskt (GL 1 vs 26).
Osötad grekisk yoghurt och mald linfröblandning - Färska hallon med mald kanelGL 3 per 100 g Hallon har en mycket lägre glykemisk belastning (3 vs 26) och tillsats av kanel kan ytterligare stödja hälsosamma blodsockernivåer.
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Morots-, aronia- och druvkoncentrat är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 44 g |
| Socker (totalt) | 40 g |
| Naturligt | 30 g |
| Tillsatt | 10 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.2 g |
| Natrium | 15 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller vissa antioxidanter från aronia och morot
- Ger spår av vitaminer
- Högt sockerinnehåll
- Måttlig glykemisk belastning
- Processat koncentrat
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Morots-, aronia- och druvkoncentrat?
Morots-, aronia- och druvkoncentrat har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 26 per 100 g.
Är Morots-, aronia- och druvkoncentrat bra för personer med insulinresistens?
Morots-, aronia- och druvkoncentrat har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Chiagröt med osötad mandelmjölk och rostade hasselnötter.
Hur påverkar Morots-, aronia- och druvkoncentrat blodsockret?
Morots-, aronia- och druvkoncentrat har en glykemisk belastning på 26 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Morots-, aronia- och druvkoncentrat i Logi-appen, med din portion.
