morotskakor
Medelhögt GI
GL 39.6 per 100 g
- Some fiber from carrots and flour
- High added sugar and carbohydrate load
morotskakor har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 10 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 8 per 100 g Denna muffin erbjuder en liknande smakprofil som morotskakor men med ett betydligt lägre GI (28 vs 65) och GL (8 vs 38,5).
Muffin med mandelmjöl och morot (utan tillsatt socker) - GL 1 per 100 g Detta ger ett mättande, proteinrikt alternativ med en mycket lägre glykemisk påverkan (GL 1 vs 38,5).
Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter - GL 7 per 100 g Mörk choklad med hög kakaohalt tillfredsställer sötsuget med en mycket lägre glykemisk belastning (GL 6,97 vs 38,5).
85% kakaohalt mörk choklad - GL 5.5 per 100 g Ugnsbakade äpplen med kanel ger en naturlig sötma med lägre glykemiskt värde (GL 5,48 vs 38,5) jämfört med processade kakor.
bakade äpplen med kanel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
morotskakor är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kolhydrater | 61 g |
| Socker (totalt) | 29 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tillsatt | 22 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fett | 16 g |
| Mättat | 7 g |
| Omättat | 8 g |
| Natrium | 280 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Some fiber from carrots and flour
- Small amount of carotenoid-rich carrot
- Provides modest unsaturated fat
- High added sugar and carbohydrate load
- Refined baked product with substantial processing
- Low protein and relatively high saturated fat
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för morotskakor?
morotskakor har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 39.6 per 100 g.
Är morotskakor bra för personer med insulinresistens?
morotskakor har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Muffin med mandelmjöl och morot (utan tillsatt socker).
Hur påverkar morotskakor blodsockret?
morotskakor har en glykemisk belastning på 39.6 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se morotskakor i Logi-appen, med din portion.
