Pistageglass
Medelhögt GI
GL 15 per 100 g
- Innehåller hälsosamma omättade fetter från pistagenötter
- Högt innehåll av tillsatt socker
Pistageglass har ett glykemiskt index på 60, samma som vanligt Mini-glass (60).
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- Fryst yoghurt- och jordnötssmörsdessertGL 1 per 100 g En betydande minskning av socker och ökat proteininnehåll hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna.
- Frysta bananskivor med grekisk yoghurt och pistagenötterGL 10 per 100 g Använder råvaror med naturliga fibrer för att sakta ner sockerupptaget.
- PistagemousseGL 1 per 100 g Det höga innehållet av hälsosamma fetter och fibrer från avokado sänker den glykemiska påverkan avsevärt jämfört med traditionell glass.
Former av Mini-glass
- GI 60 · GL 14 per 100 g
Mini-glass - Fryst yoghurt- och jordnötssmörsdessertGI 15 · GL 1 per 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 per 100 g sugar free
glass utan socker - sockerfri vaniljglassGI 25 · GL 2 per 100 g vanillasugar free
- GI 15 · GL 2 per 100 g coconutube
Ube-glass (kokosmjölk, erytritol/stevia) - GI 35 · GL 3 per 100 g coffeesugar free
glass - Nick's glassGI 25 · GL 5 per 100 g low calorie
- +25 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Pistageglass är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 240 kcal |
| Kolhydrater | 25 g |
| Socker (totalt) | 22 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 18 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 14 g |
| Mättat | 7 g |
| Omättat | 6 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller hälsosamma omättade fetter från pistagenötter
- Ger ett måttligt proteininnehåll
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Måttlig till hög glykemisk belastning
- Lågt fiberinnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Pistageglass?
Pistageglass har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 15 per 100 g.
Är Pistageglass bra för personer med insulinresistens?
Pistageglass har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Fryst yoghurt- och jordnötssmörsdessert.
Vilken form av Mini-glass har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Mini-glass i denna databas har Fryst yoghurt- och jordnötssmörsdessert lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Pistageglass i Logi-appen, med din portion.
