jordgubbsglass
Medelhögt GI
GL 10.4 per stycke (65 g) · GL 16 per 100 g
- Contains some calcium and protein
- High added sugar content
jordgubbsglass har ett glykemiskt index på 60, samma som vanligt Mini-glass (60). En stycke (65 g) ger en glykemisk belastning på 10.4.
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- Fryst grekisk yoghurt med färska blåbär eller hallonGL 3 per 100 g Detta erbjuder en liknande krämig, kall upplevelse med en betydligt lägre GL på 3 jämfört med 16, vilket leder till en mycket mindre blodsockerstegring.
- GL 1 per 100 g Detta är ett proteinrikt, lågglykemiskt alternativ (GL 1) som tillfredsställer suget efter en krämig, kyld dessert utan den snabba glukospåverkan som glass ger.
Vispad keso dessert med mynta och erytritol
Former av Mini-glass
- GI 60 · GL 14 per 100 g
Mini-glass - Fryst yoghurt- och jordnötssmörsdessertGI 15 · GL 1 per 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 per 100 g sugar free
glass utan socker - sockerfri vaniljglassGI 25 · GL 2 per 100 g vanillasugar free
- GI 15 · GL 2 per 100 g coconutube
Ube-glass (kokosmjölk, erytritol/stevia) - GI 35 · GL 3 per 100 g coffeesugar free
glass - Nick's glassGI 25 · GL 5 per 100 g low calorie
- +25 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
jordgubbsglass är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 scoop | 65 g | 10.4 |
| 1 serving | 130 g | 20.8 |
| 1 kopp | 130 g | 20.8 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 200 kcal |
| Kolhydrater | 27 g |
| Socker (totalt) | 23 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tillsatt | 17 g |
| Fiber | 0.8 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.5 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 9 g |
| Mättat | 5.5 g |
| Omättat | 3.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains some calcium and protein
- Provides small amounts of vitamin C from strawberries
- High added sugar content
- High in saturated fat
- Ultra-processed food
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för jordgubbsglass?
jordgubbsglass har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En stycke (65 g) har en glykemisk belastning på 10.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 16.
Är jordgubbsglass bra för personer med insulinresistens?
jordgubbsglass har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Fryst grekisk yoghurt med färska blåbär eller hallon.
Vilken form av Mini-glass har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Mini-glass i denna databas har Fryst yoghurt- och jordnötssmörsdessert lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se jordgubbsglass i Logi-appen, med din portion.
