mintglass
Medelhögt GI
GL 4.8 per typisk skopa (30 g) · GL 16 per 100 g
- innehåller lite protein
- hög tillsatt sockerhalt
mintglass har ett glykemiskt index på 60, samma som vanligt Mini-glass (60). En typisk skopa (30 g) ger en glykemisk belastning på 4.8.
Uppdaterad 10 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g It has a lower glycemic load, more protein, and no added sugar compared to mint ice cream.
Tjock, krämig yoghurt sötad med stevia - GL 1 per 100 g It is rich in fiber and healthy fats with a much lower glycemic impact than regular ice cream.
Fryst avokadmintdessert (med munkfrukt) - GL 1 per 100 g It provides more protein and less sugar, supporting better blood sugar control for insulin resistance.
Vispad keso dessert med mynta och erytritol
Former av Mini-glass
- GI 60 · GL 14 per 100 g
Mini-glass - Fryst yoghurt- och jordnötssmörsdessertGI 15 · GL 1 per 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 per 100 g sugar free
glass utan socker - sockerfri vaniljglassGI 25 · GL 2 per 100 g vanillasugar free
- GI 15 · GL 2 per 100 g coconutube
Ube-glass (kokosmjölk, erytritol/stevia) - GI 35 · GL 3 per 100 g coffeesugar free
glass - Nick's glassGI 25 · GL 5 per 100 g low calorie
- +25 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
mintglass är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 27 g |
| Socker (totalt) | 23 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 18 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.4 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 10 g |
| Mättat | 6.5 g |
| Omättat | 3 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- innehåller lite protein
- innehåller en liten mängd fiber
- hög tillsatt sockerhalt
- hög glykemisk belastning
- hög mättad fetthalt
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för mintglass?
mintglass har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk skopa (30 g) har en glykemisk belastning på 4.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 16.
Är mintglass bra för personer med insulinresistens?
mintglass har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Tjock, krämig yoghurt sötad med stevia.
Vilken form av Mini-glass har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Mini-glass i denna databas har Fryst yoghurt- och jordnötssmörsdessert lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se mintglass i Logi-appen, med din portion.
