mandelkaka
Lågt GI
GL 14 per 100 g
- Innehåller nyttiga fetter från mandlar
- Högt innehåll av tillsatt socker
mandelkaka har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 19 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
mandelkaka är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Kolhydrater | 40 g |
| Socker (totalt) | 25 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tillsatt | 18 g |
| Fiber | 6 g |
| Löslig | 2 g |
| Olöslig | 4 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 32 g |
| Mättat | 5 g |
| Omättat | 25 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller nyttiga fetter från mandlar
- Högre proteininnehåll än vanliga kakor
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Bearbetat livsmedel
- Måttlig glykemisk belastning
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för mandelkaka?
mandelkaka har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 14 per 100 g.
Är mandelkaka bra för personer med insulinresistens?
mandelkaka har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar mandelkaka blodsockret?
mandelkaka har en glykemisk belastning på 14 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
-
Muffin med mandelmjöl och morot (utan tillsatt socker) GI 28 - Chouxdeg på mandelmjöl GI 15
-
Kanelbullar gjorda med mandelmjöl, ägg och en låg-GI-sötning GI 18 -
mandelmjöl kakaobas GI 15 -
mandelmjöl erytritol kaka GI 5 -
mandelmjöl cupcake med naturliga sötningsmedel GI 25 - Mandelmjöl- och linfröbitar GI 10
- Hemgjorda mandelmjöl-ingefärskakor sötade med erytritol GI 7
Se mandelkaka i Logi-appen, med din portion.
