cheesecake-pannkakor
Medelhögt GI
GL 15 per 100 g
- Innehåller protein från ost och ägg
- Måttlig glykemisk belastning
cheesecake-pannkakor har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 17 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Detta är ett direkt, glykemiskt lägre alternativ till traditionella pannkakor, vilket avsevärt minskar GL från 15 till 1.
Kesella och äggpannkaka - GL 2 per 100 g Ger en liknande krämig, tillfredsställande konsistens samtidigt som den glykemiska belastningen drastiskt sänks (GL 2 mot 15).
Grekisk yoghurt med bär och chiafrön - Ägg-, spenat- och fetamuffinGL 1 per 100 g Ett utmärkt proteinrikt, glykemiskt lågt byte som eliminerar sockerdippen som förknippas med originalrätten.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
cheesecake-pannkakor är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 240 kcal |
| Kolhydrater | 28 g |
| Socker (totalt) | 10 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 6 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 10 g |
| Mättat | 4.5 g |
| Omättat | 5.5 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller protein från ost och ägg
- Ger en del kalcium
- Måttlig glykemisk belastning
- Innehåller tillsatt socker
- Processat mjöl och fetter
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för cheesecake-pannkakor?
cheesecake-pannkakor har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 15 per 100 g.
Är cheesecake-pannkakor bra för personer med insulinresistens?
cheesecake-pannkakor har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Kesella och äggpannkaka.
Hur påverkar cheesecake-pannkakor blodsockret?
cheesecake-pannkakor har en glykemisk belastning på 15 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se cheesecake-pannkakor i Logi-appen, med din portion.
