kesovåfflor
GI 60 · MåttligtGL 13 / 100 g5/10
Medelhögt GI
60 GI
GL 13 per 100 g
Logi-poäng 5/10
- Bra proteininnehåll
- Måttlig glykemisk belastning
kesovåfflor har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kesovåfflor är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
185
Kalorier
22 g
Kolhydrater
9 g
Protein
7 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 185 kcal |
| Kolhydrater | 22 g |
| Socker (totalt) | 4.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 2 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 4.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbetningsgrad
65%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Bra proteininnehåll
- Innehåller en del fibrer
- Måttlig glykemisk belastning
- Processat mjöl och tillsatt socker
Allergener
Innehåller: mjölk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kesovåfflor?
kesovåfflor har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 13 per 100 g.
Är kesovåfflor bra för personer med insulinresistens?
kesovåfflor har ett måttligt glykemiskt index (60). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar kesovåfflor blodsockret?
kesovåfflor har en glykemisk belastning på 13 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se kesovåfflor i Logi-appen, med din portion.
