tranbärsgodis
Medelhögt GI
GL 49.4 per 100 g
- Some dietary fiber
- Very high added sugar
tranbärsgodis har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt).
Uppdaterad 10 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 5 per 100 g Chiafrö-sylt ger en liknande söt upplevelse med ett betydligt lägre GI (30 mot 60) och GL (5 mot 46,4).
Hemlagad bärchia sylt (utan tillsatt socker) - GL 3 per 100 g Frysta hallon ger en mycket lägre glykemisk påverkan (GI 25, GL 3) jämfört med den sockerrika żurawki.
Frysta hallon - GL 2.9 per 100 g Kakaonibs ger ett tillfredsställande, krispigt alternativ med en minimal glykemisk belastning (GL 2,9) jämfört med det höga GL-värdet i originalprodukten.
Kakaonibs
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
tranbärsgodis är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 308 kcal |
| Kolhydrater | 82.4 g |
| Socker (totalt) | 65 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 60 g |
| Fiber | 5.3 g |
| Löslig | 1.6 g |
| Olöslig | 3.7 g |
| Protein | 0.1 g |
| Fett | 1.1 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 1 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Some dietary fiber
- Contains small amounts of cranberry polyphenols
- Low sodium
- Very high added sugar
- High glycemic load
- Highly processed and low in protein
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för tranbärsgodis?
tranbärsgodis har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 49.4 per 100 g.
Är tranbärsgodis bra för personer med insulinresistens?
tranbärsgodis har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Hemlagad bärchia sylt (utan tillsatt socker).
Hur påverkar tranbärsgodis blodsockret?
tranbärsgodis har en glykemisk belastning på 49.4 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se tranbärsgodis i Logi-appen, med din portion.
