Count Chocula flingor
Högt GI
GL 96 per typisk kopp (150 g) · GL 64 per 100 g
- Berikad med vissa vitaminer och mineraler
- Mycket högt tillsatt sockerinnehåll
Count Chocula flingor har ett glykemiskt index på 75, samma som vanligt Basflingor (75). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 96.
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2 per 100 g Detta byte sänker den glykemiska belastningen avsevärt från 64 till 2, vilket ger en mycket stabilare blodsockerrespons jämfört med den sockerrika frukostflingan.
Grekisk yoghurt med bär och chiafrön - GL 1 per 100 g Med en mycket låg glykemisk belastning på 1 förhindrar detta proteinrika alternativ de snabba glukostoppar som förknippas med flingorna.
Låg fetthalt keso med chiafrön och kanel
Former av Basflingor
- GI 75 · GL 64 per 100 g
Basflingor - GI 35 · GL 16.1 per 100 g sugar freevarumärke: catalina_crunch
Sockerfri Catalina Crunch - GI 38 · GL 25 per 100 g varumärke: all_bran
All-bran flingor - GI 33 · GL 26.4 per 100 g varumärke: fiber_one
Fiber One original flingor - GI 60 · GL 33 per 100 g high protein
högproteincereal - GI 50 · GL 34 per 100 g mixed 7
7-grynsblandning - GI 55 · GL 36 per 100 g varumärke: kashigo protein and fiber
Kashi GO Protein- & Fiberflingor - +26 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Count Chocula flingor är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Kolhydrater | 85 g |
| Socker (totalt) | 38 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 35 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 3 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 2 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Berikad med vissa vitaminer och mineraler
- Låg halt av mättat fett
- Mycket högt tillsatt sockerinnehåll
- Ultraprocessade ingredienser
- Högt glykemiskt index och belastning
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Count Chocula flingor?
Count Chocula flingor har ett glykemiskt index på 75 (Högt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 96; per 100 g är den glykemiska belastningen 64.
Är Count Chocula flingor bra för personer med insulinresistens?
Count Chocula flingor har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Grekisk yoghurt med bär och chiafrön.
Vilken form av Basflingor har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Basflingor i denna databas har Sockerfri Catalina Crunch lägst glykemisk belastning (16.1 per 100 g).
Se Count Chocula flingor i Logi-appen, med din portion.
