Fiber One original flingor
Lågt GI
GL 39.6 per typisk kopp (150 g) · GL 26.4 per 100 g
- Mycket högt fiberinnehåll
- Måttligt högt natriuminnehåll
Fiber One original flingor har ett glykemiskt index på 33, lägre än vanligt Basflingor (75). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 39.6.
Uppdaterad 16 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Basflingor
- GI 75 · GL 64 per 100 g
Basflingor - GI 35 · GL 16.1 per 100 g sugar freevarumärke: catalina_crunch
Sockerfri Catalina Crunch - GI 38 · GL 25 per 100 g varumärke: all_bran
All-bran flingor - GI 60 · GL 33 per 100 g high protein
högproteincereal - GI 50 · GL 34 per 100 g mixed 7
7-grynsblandning - GI 55 · GL 36 per 100 g varumärke: kashigo protein and fiber
Kashi GO Protein- & Fiberflingor - proteinrika karamellflingorGI 65 · GL 39 per 100 g caramelhigh protein
- +26 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Fiber One original flingor är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 80 g |
| Socker (totalt) | 0.6 g |
| Naturligt | 0.6 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 14 g |
| Löslig | 4.2 g |
| Olöslig | 9.8 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 2 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 1.7 g |
| Natrium | 300 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket högt fiberinnehåll
- Lågt glykemiskt index och belastning
- Inget tillsatt socker
- Måttligt högt natriuminnehåll
- Höggradigt processad
- Lågt vatteninnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Fiber One original flingor?
Fiber One original flingor har ett glykemiskt index på 33 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 39.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 26.4.
Är Fiber One original flingor bra för personer med insulinresistens?
Fiber One original flingor har ett lågt glykemiskt index (33), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Basflingor har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Basflingor i denna databas har Sockerfri Catalina Crunch lägst glykemisk belastning (16.1 per 100 g).
Se Fiber One original flingor i Logi-appen, med din portion.
