All-bran flingor
Lågt GI
GL 37.5 per typisk kopp (150 g) · GL 25 per 100 g
- Mycket högt fiberinnehåll
- Högt tillsatt socker
All-bran flingor har ett glykemiskt index på 38, lägre än vanligt Basflingor (75). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 37.5.
Uppdaterad 16 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Basflingor
- GI 75 · GL 64 per 100 g
Basflingor - GI 35 · GL 16.1 per 100 g sugar freevarumärke: catalina_crunch
Sockerfri Catalina Crunch - GI 33 · GL 26.4 per 100 g varumärke: fiber_one
Fiber One original flingor - GI 60 · GL 33 per 100 g high protein
högproteincereal - GI 50 · GL 34 per 100 g mixed 7
7-grynsblandning - GI 55 · GL 36 per 100 g varumärke: kashigo protein and fiber
Kashi GO Protein- & Fiberflingor - proteinrika karamellflingorGI 65 · GL 39 per 100 g caramelhigh protein
- +26 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
All-bran flingor är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 330 kcal |
| Kolhydrater | 67 g |
| Socker (totalt) | 18 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 15 g |
| Fiber | 27 g |
| Löslig | 8.1 g |
| Olöslig | 18.9 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 2 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket högt fiberinnehåll
- Måttligt protein
- Lågt glykemiskt index
- Högt tillsatt socker
- Måttlig bearbetning
- Högt natriuminnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för All-bran flingor?
All-bran flingor har ett glykemiskt index på 38 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 37.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 25.
Är All-bran flingor bra för personer med insulinresistens?
All-bran flingor har ett lågt glykemiskt index (38), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Basflingor har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Basflingor i denna databas har Sockerfri Catalina Crunch lägst glykemisk belastning (16.1 per 100 g).
Se All-bran flingor i Logi-appen, med din portion.
