All-bran flingor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
All-bran flingor har ett glykemiskt index på 38, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 25 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas All-bran flingor bland de lägsta i glykemiskt index.
All-bran flingor är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 5.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Mycket högt fiberinnehåll
- ✓ Måttligt protein
- ✓ Lågt glykemiskt index
- ✗ Högt tillsatt socker
- ✗ Måttlig bearbetning
- ✗ Högt natriuminnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 330 kcal |
| Kolhydrater | 67g |
| Socker (totalt) | 18g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tillsatt | 15g |
| Fiber | 27g |
| Löslig | 8.1g |
| Olöslig | 18.9g |
| Protein | 13g |
| Fett | 2.5g |
| Mättat | 0.5g |
| Omättat | 2g |
| Natrium | 400mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för All-bran flingor?
All-bran flingor har ett glykemiskt index på 38, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 25 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är All-bran flingor bra för personer med insulinresistens?
All-bran flingor har ett lågt glykemiskt index (38), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar All-bran flingor blodsockret?
All-bran flingor har en glykemisk belastning på 25 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →