hasselnötspudding
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
hasselnötspudding har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 14 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra sweets rankas hasselnötspudding över genomsnittet i glykemiskt index.
hasselnötspudding är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 3/10
Varför detta betyg?
- ✓ växtbaserad proteinkälla
- ✓ lågt natriuminnehåll
- ✗ högt tillsatt sockerinnehåll
- ✗ hög glykemisk belastning
- ✗ lågt fiberinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 150 kcal |
| Kolhydrater | 22g |
| Socker (totalt) | 15g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tillsatt | 12g |
| Fiber | 1g |
| Löslig | 0.3g |
| Olöslig | 0.7g |
| Protein | 3g |
| Fett | 5g |
| Mättat | 2.5g |
| Omättat | 2.5g |
| Natrium | 80mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för hasselnötspudding?
hasselnötspudding har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 14 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är hasselnötspudding bra för personer med insulinresistens?
hasselnötspudding har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar hasselnötspudding blodsockret?
hasselnötspudding har en glykemisk belastning på 14 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →