hasselnötspudding
Medelhögt GI
GL 14 per typisk portion (100 g) · GL 14 per 100 g
- växtbaserad proteinkälla
- högt tillsatt sockerinnehåll
hasselnötspudding har ett glykemiskt index på 65, lägre än vanligt Färdig pudding (70). En typisk portion (100 g) ger en glykemisk belastning på 14.
Uppdaterad 24 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 3 per 100 g Contains a lot of fiber and protein and has a very low glycemic index.
Chia-pudding med växtmjölk, kaffe och kakao - GL 1 per 100 g Low index and glycemic load, high content of protein and healthy fats.
Yoghurt med naturlig vanilj och erytritol - GL 1 per 100 g Rich in fiber, healthy fats, and naturally sweet without added sugar.
avokado chokladmousse (med munkfrukt)
Former av Färdig pudding
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
hasselnötspudding är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 150 kcal |
| Kolhydrater | 22 g |
| Socker (totalt) | 15 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 12 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 2.5 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- växtbaserad proteinkälla
- lågt natriuminnehåll
- högt tillsatt sockerinnehåll
- hög glykemisk belastning
- lågt fiberinnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för hasselnötspudding?
hasselnötspudding har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk portion (100 g) har en glykemisk belastning på 14; per 100 g är den glykemiska belastningen 14.
Är hasselnötspudding bra för personer med insulinresistens?
hasselnötspudding har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Chia-pudding med växtmjölk, kaffe och kakao.
Vilken form av Färdig pudding har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Färdig pudding i denna databas har Chia-pudding med pistagenötter lägst glykemisk belastning (0.2 per 100 g).
Se hasselnötspudding i Logi-appen, med din portion.
