custarddeg
Lågt GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
custarddeg har ett glykemiskt index på 10, lägre än vanligt Färdig pudding (70). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 1.5.
Uppdaterad 1 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Färdig pudding
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
custarddeg är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 55 kcal |
| Kolhydrater | 7 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.5 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 2 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 1.7 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för custarddeg?
custarddeg har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är custarddeg bra för personer med insulinresistens?
custarddeg har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Färdig pudding har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Färdig pudding i denna databas har Chia-pudding med pistagenötter lägst glykemisk belastning (0.2 per 100 g).
Se custarddeg i Logi-appen, med din portion.
