Chia-pudding med pistagenötter
Lågt GI
GL 0.2 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Måttlig energitäthet
Chia-pudding med pistagenötter har ett glykemiskt index på 3, lägre än vanligt Färdig pudding (70).
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Färdig pudding
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Chia-pudding med pistagenötter är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Kolhydrater | 8 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.5 g |
| Olöslig | 4.5 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 12 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 10.8 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Rik på hälsosamma fetter
- Låg glykemisk belastning
- Måttlig energitäthet
- Lågt innehåll av C-vitamin
- Potentiellt allergen (nötter)
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Chia-pudding med pistagenötter?
Chia-pudding med pistagenötter har ett glykemiskt index på 3 (Lågt) och en glykemisk belastning på 0.2 per 100 g.
Är Chia-pudding med pistagenötter bra för personer med insulinresistens?
Chia-pudding med pistagenötter har ett lågt glykemiskt index (3), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Färdig pudding har lägst glykemisk belastning?
Chia-pudding med pistagenötter har lägst glykemisk belastning av alla former av Färdig pudding i denna databas (0.2 per 100 g).
Se Chia-pudding med pistagenötter i Logi-appen, med din portion.
