högproteinpudding
Lågt GI
GL 3 per typisk kopp (150 g) · GL 2 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Innehåller tillsatt socker
högproteinpudding har ett glykemiskt index på 35, lägre än vanligt Färdig pudding (70). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 3.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Ger naturligt protein och probiotika utan tillsatt socker eller industriella tillsatser.
låg fetthalt cottage cheese - GL 1 per 100 g Erbjuder ett överlägset förhållande mellan protein och kalorier och innehåller inget tillsatt socker eller fyllnadsmedel.
Blandad keso (låg fetthalt, hög proteinhalt)
Former av Färdig pudding
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
högproteinpudding är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 80 kcal |
| Kolhydrater | 5 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 2.5 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 2 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 0.8 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Bra proteininnehåll
- Innehåller tillsatt socker
- Innehåller inga kostfibrer
- Ultraprocessade ingredienser/tillsatser
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för högproteinpudding?
högproteinpudding har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 3; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är högproteinpudding bra för personer med insulinresistens?
högproteinpudding har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Färdig pudding har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Färdig pudding i denna databas har Chia-pudding med pistagenötter lägst glykemisk belastning (0.2 per 100 g).
Se högproteinpudding i Logi-appen, med din portion.
