röd chilipasta
Lågt GI
GL 2.3 per typisk msk (15 g) · GL 15 per 100 g
- Lågt glykemiskt index
- Överdrivet natriuminnehåll
röd chilipasta har ett glykemiskt index på 33 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 2.3.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- Fermenterad chilipastaGL 1 per 100 g Eliminerar tillsatt socker samtidigt som den traditionella smakprofilen och de tarmhälsosamma fördelarna med fermentering bevaras.
- Pasta på chili, ingefära, citrongräs och limeskalGL 2 per 100 g Undviker koncentrerat socker och överdrivet natrium som finns i kommersiella pastor genom att använda färska, hela livsmedelsingredienser.
- HarissaGL 3 per 100 g Ger en komplex smakprofil med hjälp av kryddor istället för socker, vilket gör den mycket mer lämplig för hantering av blodsockernivåer.
Former av röd chilipasta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
röd chilipasta är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 200 kcal |
| Kolhydrater | 45 g |
| Socker (totalt) | 18 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tillsatt | 12 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 2 g |
| Natrium | 3300 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Lågt glykemiskt index
- Innehåller capsaicin för ämnesomsättningen
- Överdrivet natriuminnehåll
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Baserad på raffinerade ingredienser
Allergener
Recept med röd chilipasta
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för röd chilipasta?
röd chilipasta har ett glykemiskt index på 33 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 2.3; per 100 g är den glykemiska belastningen 15.
Är röd chilipasta bra för personer med insulinresistens?
röd chilipasta har ett lågt glykemiskt index (33), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av röd chilipasta har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av röd chilipasta i denna databas har gochujang-pasta lägst glykemisk belastning (8 per 100 g).
Se röd chilipasta i Logi-appen, med din portion.
