OWW-sås
Medelhögt GI
GL 15 per 100 g
- Låg fetthalt
- Högt innehåll av tillsatt socker
OWW-sås har ett glykemiskt index på 55, högre än vanligt Smakrik sås (45).
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GuacamoleGL 1 per 100 g Med ett GI på 10 och GL på 1 ger detta ett mycket stabilare blodsockersvar jämfört med OWW-såsen.
- GL 1 per 100 g Denna dressing har en betydligt lägre glykemisk påverkan (GI 15, GL 1) samtidigt som den tillför hälsosamma fetter som hjälper till att sakta ner glukosupptaget.
Tahini citron ört dressing - GL 2 per 100 g Detta är ett proteinrikt alternativ med ett mycket lägre GL på 2, vilket hjälper till att förhindra de kraftiga blodsockerhöjningar som förknippas med originalsåsen.
Fettsnål grekisk yoghurt med färska örter, citronsaft och peppar - Tomatchutney med naturligt lågglykemiskt sötningsmedelGL 5 per 100 g Detta sockerfria alternativ ger en smakrik profil med ett mycket lägre GL på 5, vilket gör det till ett bättre val för glykemisk kontroll.
Former av Smakrik sås
- GI 45 · GL 5 per 100 g
Smakrik sås - GI 10 · GL 0.4 per 100 g caperchive
Kapris- och gräslökssås - GI 20 · GL 1 per 100 g chive
gräslökssås - GI 10 · GL 1 per 100 g varumärke: bitchin_sauce
Original Bitchin' Sås - GI 10 · GL 1 per 100 g herb
Örtsås - GI 10 · GL 1 per 100 g parsleyonion
persilja-löksås - sockerfri citronsåsGI 20 · GL 1 per 100 g lemonsugar free
- +47 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
OWW-sås är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 28 g |
| Socker (totalt) | 22 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 18 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.4 g |
| Natrium | 1200 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg fetthalt
- Innehåller en del fibrer
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Högt natriuminnehåll
- Ultraprocessad
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för OWW-sås?
OWW-sås har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 15 per 100 g.
Är OWW-sås bra för personer med insulinresistens?
OWW-sås har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Guacamole.
Vilken form av Smakrik sås har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Smakrik sås i denna databas har Kapris- och gräslökssås lägst glykemisk belastning (0.4 per 100 g).
Se OWW-sås i Logi-appen, med din portion.
