Kapris- och gräslökssås
Lågt GI
GL 0.1 per typisk msk (15 g) · GL 0.4 per 100 g
- Mycket lågt glykemiskt index
- Mycket högt natriuminnehåll
Kapris- och gräslökssås har ett glykemiskt index på 10, lägre än vanligt Smakrik sås (45). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.1.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2 per 100 g Den innehåller betydligt mindre fett och natrium, samtidigt som den ger mer högkvalitativt protein.
Fettsnål grekisk yoghurt med färska örter, citronsaft och peppar - GL 1 per 100 g Ger hälsosamma omega-9-fettsyror och fibrer, vilket har en gynnsam effekt på mättnadskänsla och stabilisering av blodsockret.
Avokado- och yoghurt-dipp (guacamole-stil)
Former av Smakrik sås
- GI 45 · GL 5 per 100 g
Smakrik sås - GI 20 · GL 1 per 100 g chive
gräslökssås - GI 10 · GL 1 per 100 g varumärke: bitchin_sauce
Original Bitchin' Sås - GI 10 · GL 1 per 100 g herb
Örtsås - GI 10 · GL 1 per 100 g parsleyonion
persilja-löksås - sockerfri citronsåsGI 20 · GL 1 per 100 g lemonsugar free
- Stark dippsåsGI 20 · GL 1 per 100 g jaew
- +47 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kapris- och gräslökssås är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 4 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 17 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 13 g |
| Natrium | 1200 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket lågt glykemiskt index
- Låg grad av bearbetning
- Mycket högt natriuminnehåll
- Låg näringstäthet
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kapris- och gräslökssås?
Kapris- och gräslökssås har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.1; per 100 g är den glykemiska belastningen 0.4.
Är Kapris- och gräslökssås bra för personer med insulinresistens?
Kapris- och gräslökssås har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Smakrik sås har lägst glykemisk belastning?
Kapris- och gräslökssås har lägst glykemisk belastning av alla former av Smakrik sås i denna databas (0.4 per 100 g).
Se Kapris- och gräslökssås i Logi-appen, med din portion.
