Fullkorns-havrekaka
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Fullkorns-havrekaka har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 16 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra sweets rankas Fullkorns-havrekaka bland de lägsta i glykemiskt index.
Fullkorns-havrekaka är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ glutenfri och låg glykemisk index
- ✓ måttligt fiberinnehåll
- ✓ minimal bearbetning
- ✗ innehåller tillsatt socker
- ✗ måttlig glykemisk belastning
- ✗ natriumhalten kunde vara lägre
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 35g |
| Socker (totalt) | 6g |
| Naturligt | 4.0g |
| Tillsatt | 2g |
| Fiber | 5.5g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 6g |
| Fett | 6g |
| Mättat | 1.2g |
| Omättat | 4.2g |
| Natrium | 120mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Fullkorns-havrekaka?
Fullkorns-havrekaka har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 16 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Fullkorns-havrekaka bra för personer med insulinresistens?
Fullkorns-havrekaka har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Fullkorns-havrekaka blodsockret?
Fullkorns-havrekaka har en glykemisk belastning på 16 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →