isglass

GI 70 · HögtGL 15 / 100 g1/10

Högt GI

70 GI

GL 15 per 100 g

Logi-poäng 1/10

Low fat content
High added sugar

isglass har ett glykemiskt index på 70 (Högt).

Uppdaterad 1 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

Avokado blandad med limejuice och stevia
GL 1 per 100 g Detta ger en betydligt lägre glykemisk påverkan (GI 10, GL 1) samtidigt som det ger en krämig, frusen konsistens som liknar en isglass.
Frysta hallon
GL 3 per 100 g Frysta hallon är ett naturligt sött, lågglykemiskt (GI 25, GL 3) alternativ som tillfredsställer suget efter ett kallt, uppfriskande mellanmål.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

isglass är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

22 g

Kolhydrater

0 g

Protein

0 g

Fett

per 100g

Kalorier	90 kcal
Kolhydrater	22 g
Socker (totalt)	18 g
Naturligt	2 g
Tillsatt	16 g
Fiber	0.2 g
Löslig	0.08 g
Olöslig	0.12 g
Protein	0 g
Fett	0 g
Mättat	0 g
Omättat	0 g
Natrium	10 mg

Bearbetningsgrad

95%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Low fat content
Low sodium
High added sugar
Ultra-processed
High glycemic index

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för isglass?

isglass har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 15 per 100 g.

Är isglass bra för personer med insulinresistens?

isglass har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Avokado blandad med limejuice och stevia.

Hur påverkar isglass blodsockret?

isglass har en glykemisk belastning på 15 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.

Se isglass i Logi-appen, med din portion.