Ferrero Rocher-choklad
Lågt GI
GL 19.2 per typisk stycke (120 g) · GL 16 per 100 g
- Innehåller hasselnötter (hälsosamma fetter)
- Hög halt tillsatt socker
Ferrero Rocher-choklad har ett glykemiskt index på 40, samma som vanligt Vanlig choklad (40). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 19.2.
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 4 per 100 g 85 % mörk choklad ger en liknande njutningsfull upplevelse med ett betydligt lägre GL-värde på 4 jämfört med 16, vilket leder till en mycket mindre påverkan på blodsockret.
Mörk choklad - Blandning av råa kakaonibs och råa mandlarGL 1 per 100 g Denna kombination ger samma krispighet och chokladsmak som en Ferrero Rocher samtidigt som GL-värdet hålls på ett minimalt värde på 1, vilket förhindrar den kraftiga glukostopp som förknippas med originalet.
Former av Vanlig choklad
- GI 40 · GL 24 per 100 g
Vanlig choklad - GI 20 · GL 6 per 100 g sugar freeextra dark
Mörk choklad med hög kakaohalt (utan tillsatt socker) - Russell Stover sockerfri kolachokladGI 18 · GL 12 per 100 g varumärke: russell_stoversugar free
- Choklad med nötterGI 45 · GL 20 per 100 g with nuts
- GI 40 · GL 22 per 100 g belgian
Belgisk choklad - GI 40 · GL 22 per 100 g varumärke: maltankidessert
Maltanki dessertchoklad - GI 40 · GL 24 per 100 g shavings
chokladspån - +7 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Ferrero Rocher-choklad är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 603 kcal |
| Kolhydrater | 39.9 g |
| Socker (totalt) | 39.4 g |
| Naturligt | 4.4 g |
| Tillsatt | 35 g |
| Fiber | 4.3 g |
| Löslig | 1.3 g |
| Olöslig | 3 g |
| Protein | 8.2 g |
| Fett | 42.7 g |
| Mättat | 15.1 g |
| Omättat | 25.6 g |
| Natrium | 44 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller hasselnötter (hälsosamma fetter)
- Ger viss kostfiber
- Hög halt tillsatt socker
- Hög halt mättat fett
- Ultraprocessad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ferrero Rocher-choklad?
Ferrero Rocher-choklad har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 19.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 16.
Är Ferrero Rocher-choklad bra för personer med insulinresistens?
Ferrero Rocher-choklad har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Vanlig choklad har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Vanlig choklad i denna databas har Mörk choklad med hög kakaohalt (utan tillsatt socker) lägst glykemisk belastning (6 per 100 g).
Se Ferrero Rocher-choklad i Logi-appen, med din portion.
