Ferrero Rocher-choklad
Lågt GI
GL 19.2 per typisk stycke (120 g) · GL 16 per 100 g
- Innehåller hasselnötter (hälsosamma fetter)
- Hög halt tillsatt socker
Ferrero Rocher-choklad har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 19.2.
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 7 per 100 g 85 % mörk choklad ger en liknande njutningsfull upplevelse med ett betydligt lägre GL-värde på 4 jämfört med 16, vilket leder till en mycket mindre påverkan på blodsockret.
85% kakaohalt mörk choklad - Blandning av råa kakaonibs och råa mandlarGL 1 per 100 g Denna kombination ger samma krispighet och chokladsmak som en Ferrero Rocher samtidigt som GL-värdet hålls på ett minimalt värde på 1, vilket förhindrar den kraftiga glukostopp som förknippas med originalet.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Ferrero Rocher-choklad är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 603 kcal |
| Kolhydrater | 39.9 g |
| Socker (totalt) | 39.4 g |
| Naturligt | 4.4 g |
| Tillsatt | 35 g |
| Fiber | 4.3 g |
| Löslig | 1.3 g |
| Olöslig | 3 g |
| Protein | 8.2 g |
| Fett | 42.7 g |
| Mättat | 15.1 g |
| Omättat | 25.6 g |
| Natrium | 44 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller hasselnötter (hälsosamma fetter)
- Ger viss kostfiber
- Hög halt tillsatt socker
- Hög halt mättat fett
- Ultraprocessad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ferrero Rocher-choklad?
Ferrero Rocher-choklad har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 19.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 16.
Är Ferrero Rocher-choklad bra för personer med insulinresistens?
Ferrero Rocher-choklad har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Ferrero Rocher-choklad blodsockret?
Ferrero Rocher-choklad har en glykemisk belastning på 16 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se Ferrero Rocher-choklad i Logi-appen, med din portion.
