majsmjöl ostpudding
Medelhögt GI
GL 4.8 per typisk skiva (30 g) · GL 16 per 100 g
- måttligt proteininnehåll
- hög glykemisk index
majsmjöl ostpudding har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk skiva (30 g) ger en glykemisk belastning på 4.8.
Uppdaterad 18 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 3 per 100 g This option provides more protein, less sugar, and a much lower glycemic load than cornmeal cheese pudding.
låg fetthalt keso blandad med mosade bär - GL 1 per 100 g This combination offers more protein, healthy fats, and a lower glycemic index, supporting better blood sugar regulation.
Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
majsmjöl ostpudding är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 25 g |
| Socker (totalt) | 5 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 2 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 3 g |
| Omättat | 3 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- måttligt proteininnehåll
- innehåller viss fiber
- hög glykemisk index
- måttlig glykemisk belastning
- innehåller tillsatt socker
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för majsmjöl ostpudding?
majsmjöl ostpudding har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk skiva (30 g) har en glykemisk belastning på 4.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 16.
Är majsmjöl ostpudding bra för personer med insulinresistens?
majsmjöl ostpudding har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är låg fetthalt keso blandad med mosade bär.
Hur påverkar majsmjöl ostpudding blodsockret?
majsmjöl ostpudding har en glykemisk belastning på 16 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se majsmjöl ostpudding i Logi-appen, med din portion.
