mangomousse
Medelhögt GI
GL 15 per 100 g
- Contains real fruit (mango)
- High added sugar content
mangomousse har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 5 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Detta ger en liknande krämig, chokladig efterrättsupplevelse samtidigt som den glykemiska belastningen drastiskt minskar från 15 till 1.
avokado chokladmousse (med munkfrukt) - Kyld kokosgrädde vispad med färska hallonGL 2 per 100 g Detta erbjuder ett rikt, fruktigt efterrättsalternativ med en betydligt lägre glykemisk påverkan (GL 2 jämfört med 15).
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
mangomousse är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Kolhydrater | 28 g |
| Socker (totalt) | 24 g |
| Naturligt | 12 g |
| Tillsatt | 12 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 2 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains real fruit (mango)
- Source of vitamin C
- High added sugar content
- Moderate glycemic load
- High in saturated fat
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för mangomousse?
mangomousse har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 15 per 100 g.
Är mangomousse bra för personer med insulinresistens?
mangomousse har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är avokado chokladmousse (med munkfrukt).
Hur påverkar mangomousse blodsockret?
mangomousse har en glykemisk belastning på 15 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se mangomousse i Logi-appen, med din portion.
