crêpe med kesofyllning
Medelhögt GI
GL 17 per 100 g
- Innehåller protein från keso
- Måttlig glykemisk belastning
crêpe med kesofyllning har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt).
Uppdaterad 20 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
crêpe med kesofyllning är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 28 g |
| Socker (totalt) | 10 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 5 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 3.5 g |
| Omättat | 3.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller protein från keso
- Ger en del kalcium
- Måttligt fettinnehåll
- Måttlig glykemisk belastning
- Innehåller tillsatt socker
- Bas av raffinerat mjöl
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för crêpe med kesofyllning?
crêpe med kesofyllning har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 17 per 100 g.
Är crêpe med kesofyllning bra för personer med insulinresistens?
crêpe med kesofyllning har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Mandelmjölssmet.
Hur påverkar crêpe med kesofyllning blodsockret?
crêpe med kesofyllning har en glykemisk belastning på 17 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se crêpe med kesofyllning i Logi-appen, med din portion.
