chokladglass med chokladbitar
Medelhögt GI
GL 17 per 100 g
- innehåller en del kalcium och protein
- högt sockerinnehåll
chokladglass med chokladbitar har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt).
Uppdaterad 24 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Detta ger en rik, chokladig upplevelse med ett betydligt lägre GI på 10 och GL på 1, vilket minimerar påverkan på blodsockret.
avokado chokladmousse (med munkfrukt) - GL 2 per 100 g Tillsatsen av bär och chiafrön ger antioxidanter och fibrer, vilket resulterar i ett mycket lägre GL på 2 för bättre glykemisk kontroll.
Grekisk yoghurt med bär och chiafrön
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
chokladglass med chokladbitar är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 28 g |
| Socker (totalt) | 23 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 18 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 11 g |
| Mättat | 7 g |
| Omättat | 4 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- innehåller en del kalcium och protein
- ger snabb energi
- högt sockerinnehåll
- högt innehåll av mättat fett
- ultraprocessad mat
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för chokladglass med chokladbitar?
chokladglass med chokladbitar har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 17 per 100 g.
Är chokladglass med chokladbitar bra för personer med insulinresistens?
chokladglass med chokladbitar har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är avokado chokladmousse (med munkfrukt).
Hur påverkar chokladglass med chokladbitar blodsockret?
chokladglass med chokladbitar har en glykemisk belastning på 17 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se chokladglass med chokladbitar i Logi-appen, med din portion.
