mandelbröd
Lågt GI
GL 17 per 100 g
- Contains healthy unsaturated fats from almonds
- Contains added sugars
mandelbröd har ett glykemiskt index på 45 (Lågt).
Uppdaterad 16 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- mandelmjölsbrödGL 2 per 100 g Detta är ett alternativ med betydligt lägre glykemisk belastning (GL 2 mot 17) som fungerar som en direkt, näringsmässigt överlägsen ersättning för mandelbröd.
- GL 2.7 per 100 g Dessa kex erbjuder en mycket lägre glykemisk påverkan (GL 2,7 mot 17) och ger en liknande krispig, brödliknande konsistens till måltider.
linfröknäckebröd
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
mandelbröd är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kolhydrater | 38 g |
| Socker (totalt) | 18 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tillsatt | 12 g |
| Fiber | 5 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 3.5 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 24 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 20 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains healthy unsaturated fats from almonds
- Moderate fiber content
- Lower glycemic index than typical white bread
- Contains added sugars
- Moderately processed
- Relatively high calorie density
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för mandelbröd?
mandelbröd har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 17 per 100 g.
Är mandelbröd bra för personer med insulinresistens?
mandelbröd har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar mandelbröd blodsockret?
mandelbröd har en glykemisk belastning på 17 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se mandelbröd i Logi-appen, med din portion.
