mjölkfri fryst dessert
Medelhögt GI
GL 5.1 per typisk skopa (30 g) · GL 17 per 100 g
- Mjölkfri (lämplig för laktosintolerans)
- Högt tillsatt sockerinnehåll
mjölkfri fryst dessert har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk skopa (30 g) ger en glykemisk belastning på 5.1.
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2 per 100 g Detta byte sänker den glykemiska belastningen avsevärt från en GL på 17 till 2, vilket ger en mycket stabilare blodsockerrespons.
Grekisk yoghurt med bär och chiafrön - GL 1 per 100 g Med en mycket låg GL på 1 erbjuder detta alternativ ett proteinrikt, blodsocker-vänligt alternativ till den frysta efterrätten med hög GL.
Låg fetthalt keso med chiafrön och kanel - Fryst mixad banan med naturligt mandelsmörGL 9 per 100 g Tillsatsen av hälsosamma fetter från mandelsmör hjälper till att dämpa den glykemiska responsen, vilket resulterar i en lägre GL på 9 jämfört med de ursprungliga 17.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
mjölkfri fryst dessert är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 28 g |
| Socker (totalt) | 20 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 16 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 3 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mjölkfri (lämplig för laktosintolerans)
- Kan innehålla vissa växtbaserade fetter
- Högt tillsatt sockerinnehåll
- Ultraprocessade ingredienser
- Hög glykemisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för mjölkfri fryst dessert?
mjölkfri fryst dessert har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk skopa (30 g) har en glykemisk belastning på 5.1; per 100 g är den glykemiska belastningen 17.
Är mjölkfri fryst dessert bra för personer med insulinresistens?
mjölkfri fryst dessert har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Grekisk yoghurt med bär och chiafrön.
Hur påverkar mjölkfri fryst dessert blodsockret?
mjölkfri fryst dessert har en glykemisk belastning på 17 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se mjölkfri fryst dessert i Logi-appen, med din portion.
