pizza med skinka
Högt GI
GL 22 per 100 g
- Contains protein from ham and cheese
- High glycemic load
pizza med skinka har ett glykemiskt index på 70 (Högt).
Uppdaterad 1 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Mandelmjöl ger en betydligt lägre glykemisk belastning (1 vs 22) och GI, vilket ger en mycket stabilare blodsockerrespons samtidigt som pizza-upplevelsen bevaras.
mandelmjöl pizzabotten - GL 3 per 100 g Blomkålsbotten minskar den glykemiska påverkan drastiskt (GB 3 vs 22) jämfört med traditionell deg, vilket hjälper till att förhindra kraftiga glukostoppar.
blomkålspizzabotten
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
pizza med skinka är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 32 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 1.5 g |
| Fiber | 1.8 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1.3 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 9 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 5 g |
| Natrium | 700 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains protein from ham and cheese
- Provides calcium from cheese
- High glycemic load
- High sodium content
- Ultra-processed ingredients
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för pizza med skinka?
pizza med skinka har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 22 per 100 g.
Är pizza med skinka bra för personer med insulinresistens?
pizza med skinka har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är mandelmjöl pizzabotten.
Hur påverkar pizza med skinka blodsockret?
pizza med skinka har en glykemisk belastning på 22 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se pizza med skinka i Logi-appen, med din portion.
